Mentale Stärke für Lernende

Sie verstehen, was bei einer Blockade genau passiert und wie Sie mit gezielten Übungen damit umgehen können.

• Prüfungsangst / Blockaden / Blackouts / fehlende Konzentration
• Was ist Mentaltraining?
• Flow als Ressource
• Tipps und Tricks im Umgang mit Ängsten, Blockaden und Stress
• Selbstreflexion

• Woher kommen die Ängste und Stresszustände?
• Was ist Mentaltraining und wie wird es gezielt eingesetzt?
• Verschiedene Übungen zur sofortigen Umsetzung
• Eigene Strategien erarbeiten
• Selbstreflexion

In diesem Seminar erlernen Sie, wie Sie selbst mit Ängsten, Blockaden, Blackouts und Stresszuständen umgehen können. Sie verstehen, weshalb Sie so reagieren und erlernen einfache Tipps und Tricks, wie Sie mit herausfordernden Situationen umgehen können. So werden Sie mental Stark und meistern herausfordernde Situationen gelassen.

Lernende und alle Interessierten, die gerne verstehen möchten, was Mentaltraining genau ist und wie die mentale Stärke Sie im Alltag unterstützen kann.

• Austausch
• Einzelarbeiten
• Gruppenarbeiten
• Reflexion
• Theoretische Inputs
• Übungen
• Vermittlung von Praxiswissen